周口市淮陽區(qū)委政法委、區(qū)綜治中心、區(qū)法學會聯(lián)合區(qū)心理協(xié)會開展“放飛夢想 笑迎中考”心理減壓輔導活動

為幫助初三學生緩解考前壓力，保持良好心態(tài)，輕松上陣，近日，周口市淮陽區(qū)委政法委、區(qū)綜治中心、區(qū)法學會聯(lián)合區(qū)心理協(xié)會走進紅旗中學，開展“放飛夢想 笑迎中考”心理減壓輔導活動，為500余名初三學生備戰(zhàn)中考助力。

活動伊始，區(qū)委政法委副書記、綜治中心主任、法學會副會長王治坤作開場動員，鼓勵同學們以積極心態(tài)面對考試，用汗水與堅持在六月收獲豐碩的果實，并表示將協(xié)同學校加強青少年心理健康關懷，為學生成長提供堅實保障。

隨后，區(qū)心理協(xié)會專業(yè)心理咨詢師通過趣味游戲、情景模擬等方式，開展沉浸式減壓輔導。在“壓力釋放”互動環(huán)節(jié)中，學生們集體參與心理放松操練習；針對失眠、焦慮等共性問題，咨詢師現(xiàn)場示范呼吸調節(jié)法、肌肉放松技巧，指導學生掌握實用減壓技能。