青春期是人生的第二快速發(fā)展期，青少年快速的身體變化也伴隨著諸多的困惑和煩惱，汝陽縣綜治中心一直關(guān)愛青少年的心理健康，6月18日上午，心理咨詢師尚要麗、靳少毅老師受邀來到小店鎮(zhèn)馬莊村，為小店鎮(zhèn)初中八年級的40名學(xué)生開展《青春期常見心理問題及對策》專題講座。
尚要麗老師用三個咨詢案例，針對如何應(yīng)對初中生容易出現(xiàn)的自卑敏感、情緒困擾和學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳三種現(xiàn)象，分別給出如何提升自信心、如何宣泄情緒、如何提升學(xué)習(xí)狀態(tài)的對策，既有口訣又有行動，還有互動體驗(yàn)。整場講座在生動有趣的氛圍中展開，同學(xué)們認(rèn)真專注，積極參與。
同學(xué)們寫下自己的優(yōu)點(diǎn)，并與同學(xué)分享，同學(xué)之間互相去發(fā)現(xiàn)對方身上的優(yōu)點(diǎn)，并告訴對方，在交流中，增強(qiáng)了自信心。尚老師帶領(lǐng)同學(xué)們用身體參與的方式，體會提升學(xué)習(xí)狀態(tài)的口訣帶來的放松專注：身心定定定——快樂收收收——成長變變變。在互動的過程里，同學(xué)們愈發(fā)感受到了自己的力量。
靳老師帶領(lǐng)大家復(fù)盤關(guān)于常見心理問題及對策里的妙招，并利用身邊的例子，給同學(xué)們補(bǔ)充了一些關(guān)于心理調(diào)適的重點(diǎn)。
同學(xué)們積極發(fā)言，分享自己在講座中的成長和感悟。小小的便利貼上，看到了同學(xué)們大大的成長。
本次講座，贏得了在場同學(xué)們的陣陣掌聲，同學(xué)們紛紛表示這樣的心理課風(fēng)趣幽默，讓人很放松很快樂，同時(shí)也學(xué)到了好方法，對自己的健康成長非常有幫助。
來源：久安汝陽
