為緩解九年級學(xué)生的中考壓力，調(diào)節(jié)不良心理情緒的干擾，輕松備戰(zhàn)2021年中考，6月22日下午，洛龍區(qū)法學(xué)會邀請心理咨詢師蕭羽老師走進洛陽市54中學(xué)為全體即將中考的同學(xué)們帶來一堂“調(diào)整心態(tài) 自信中考”的心理講座。
蕭羽老師以“如何面對考試焦慮”為主題，通過真實的案例從專業(yè)角度出發(fā)，為同學(xué)們分析考試焦慮產(chǎn)生的原因、如何看待以及應(yīng)對的方法和策略，并帶領(lǐng)大家做了深呼吸法和肌肉放松練習(xí)，以應(yīng)對考試中的緊張。
在心理師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們一起宣誓為自己加油打氣?；顒蝇F(xiàn)場氣氛熱烈、互動頻繁，積極調(diào)整學(xué)生情緒，從容應(yīng)對中考，有效的緩解了同學(xué)們的壓力，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們的一致好評。
來源：洛龍區(qū)法學(xué)會供稿
